Voksne adoptivbørn

Som adopteret har du oplevet da du var barn, at blive adskilt fra din oprindelige/biologiske familie. Dette er ofte sket i den tidlige barndom og derfor er det ikke sikkert du har nogen erindringer fra tiden før din ankomst til Danmark. Adoption kan ske af mange grunde: fattigdom, krig, familiemæssige problemer, barn udenfor ægteskab. Uanset […]

Er jalousi kærlighed?

Jalousi er en følelse vi alle kender og som mange forbinder med kærlighed. Vi forsøger at kontrollere den vi elsker. Vi tjekker mails og sms’er. Vi udspørger om hvor hun har været og hvem hun var sammen med. Vi ringer en masse gange for at tjekke op. For den anden er det ubehageligt at være […]

Kærestesorg trin for trin guide

Han har forladt dig. Du føler dig fortvivlet og ved ikke hvad du skal gøre. Skal du prøve at ringe til ham og forsøge at få ham tilbage? Du har allerede ringet mange gange, men han nægter at tale med dig. Det føles som et slag i ansigtet hver gang og du græder dybt og […]

Hvad er narcissisme?

Narcissist er blevet et udtryk vi hører i medierne, men hvad er det egentlig? Man kan have narcissisme i forskellige grader. I den lette ender har man nogle narcissistiske træk og i den tunge ende har man narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Narcissisten føler sig selv som noget helt specielt, hævet over andre mennesker. Han/hun mener at have […]

Tilknytningsmønstre formes i barndommen

Som mennesker er vores tilknytning og vores bånd til andre med til at sikre vores overlevelse i verden. Allerede som spæd knytter barnet sig til de vokse, især moderen. Dette bånd, som knyttes er af stor betydning for barnets udvikling og for de forhold barnet vil knytte til andre i fremtiden. Måden moderen behandler barnet […]

Skyld og Skam

Skyld defineres som noget vi har gjort, som vi fortryder. Det er en handling, som vi godt ved er forkert. I mange sammenhænge er skyld er en vigtig del af det, at leve og fungere i et samfund. Vi bliver nød til at kende gældende rammer og regler for at leve i fælleskabet. Fornemmelsen og […]

Hvad er borderline personlighedsforstyrrelse?

BORDERLINE (Emotionelt ustabil personlighedsstruktur) Symptomer: •Følelsesudsving • Impulsive handlinger • Indre tomhed • Depression • Angst for at være alene • Sort/hvid tankegang • Ustabile forhold • Vrede Hvis du har borderline personlighedsforstyrrelse vil du ofte føle dig overvældet af livet og ikke fungere så godt som mange andre mennesker. Dine forhold til andre er […]

Ondt i livet – Stress

Ondt i livet Flere og flere danskere har svært ved at følge med i en stresset hverdag med alt for mange krav og valg. Der er ikke timer nok på døgnet til at nå alt det vi vil og samtidig holde fast i os selv. Vi har ikke overskud til det hele, men forsøger at […]

Kroppen husker det du har oplevet gennem livet

Kroppen husker det du har oplevet gennem livet At få kroppen med i psykoterapien er essentielt Du har siddet hos psykologen en time og er blevet meget klogere på dig selv. Du har haft flere aha oplevelser, hvor du ser sammenhængen mellem dine handlinger og fortidens oplevelser. Så langt så godt. Du er opløftet og […]

Ærlighed og hvordan du taler giraf

Ærlighed og kommunikation Mange af os kender til, at det kan være svært at sige det vi føler helt ærligt og uden filter. Derfor går vi og gemmer en masse ting, som vi egentlig har brug for at sige til vores venner, kolleger og familie. Når tilstrækkeligt mange ting har hobet sig op kan det […]