Kurser / Grupper

Wellness ophold i Kerala, Indien mindfulness, yoga og ayurvedisk massage

Dato: 1-14 december 2018. Fuldt booket.

Skriv dig op til den næste rejse i december 2019

En oplevelse for livet!

Dette er en rejse for dig, som har brug for en pause fra den stressede hverdag. På denne rejse får du næring og velvære til både din krop og sjæl. Du får en oplevelse for livet.

Dette er en unik chance for at opleve det farverige og spændende Sydindien sammen med en lille tryg gruppe medrejsende. Du får afslapning, tropisk strand, sundhed og ayurvedisk behandling og massage.

Efter opholdet vil du opleve at du har fornyet energi, du vil føle en dyb afslapning, gamle skavanker er blevet bedre og du har en velvære i kroppen.

Stedet vi rejser til hedder Kovalam Beach, Kerala i Sydindien. Her kan du få slappet fuldstændig af i en lille hyggelig indisk by. Der er en fantastisk strand omgivet af palmer, hvor bølgerne bruser døgnet rundt. Selve byen er bilfri og lydene du hører fra hotellet er tropiske fugle og til tider lidt indisk musik i det fjerne. Det er en fisker landsby og et afslappende sted for både de lokale, samt udenlandske og indiske turister. Du finder mange små gyder med butikker med billige indiske ting og på strandpromenaden en række fiske restauranter. Folk i byen er meget imødekommende og venlige og man kan opleve efter en uge, at føle sig hjemme.

Hotellet vi skal bo på hedder Hotel California, som er en del af den ayurvediske klinik Arya, hvor vi får daglige behandlinger og dyrker yoga. Hotellet er hyggeligt, rent og velorganiseret.

Det har egen botanisk have med store palmetræer og ligger kun 2 min. fra stranden. Restauranten på stedet er en autentisk ayurvedisk restaurant, hvor maden tilberedes efter helt bestemte principper. Alt er økologisk og vegetarisk. Her spiser vi 3 måltider om dagen. Maden støtter op om behandlingerne og udrensningen af kroppen.

Et af de centrale stress-reducerende elementer på rejsen, er den daglige ayurvediske (Panchakarma) behandling/massage på Aryas klinik. Her vil du modtage afslappende massage, olie massage, dampbad, udrensning og urtebehandlinger, der retter op på din krops ubalancer. Klinikken har eksisteret siden 1997 og ledes af Dr. Kiran Bhat. Du er i trygge kyndige hænder hos ham og de andre læger og behandlere, der arbejder på klinikken. Du får lagt en individuel behandlingsplan og bliver fulgt tæt af lægen. Du vil også tage urte og kosttilskud som del af behandlingen.

Den daglige yoga undervisning med en lokal yoga lærer styrker din krop og psyke under opholdet og er en vigtig støtte til din krop. Her underviser en af klinikkens egne yogalærer dig i klassisk Hatha yoga. Der indgår asanas, åndedrætsøvelser, meditation på begynder/let øvede plan.

Gruppen mødes to gange om dagen eller oftere efter behov til check ind,

meditation/mindfulness undervisning og fællesspisning. At rejse med en

gruppe giver mulighed for at møde nye venner, udveklse erfaring og dele

oplevelser under opholdet.

Alle aktiviteter, samt behandlingen og kostrådene følges på frivillig basis og efter dit behov og ønske. Men forhåbentlig har du lyst at deltage mest muligt.

Under hele opholdet er Pernille til rådighed. Hun fungerer som koordinator, oversætter, vejleder og kontaktperson mellem Arya, hotellet, lægerne og dig.

På rejsen til Indien følges vi ad fra Kastrup og sidder sammen på flyet. Gruppen mødes en gang før og en gang efter rejsen, så der er mulighed for at forberede sig på rejsen, lære hinanden at kende og samle op efter opholdet.

Udflugter kan arrangeres efter behov til Backwaters, templer, markeder, kirker, flotte strande, elefanter, byen Trivandrum, Vizhinjam eller andre steder.