Hypnose er vejen til dit ubevidste

Hvad oplever du under en hypnose?

Hypnoterapi sessionen starter med det som kaldes induktion. Dette er nogle afslapningsøvelser som minder om afspænding. Du mærker kroppen og jeg (terapeuten) siger du slapper mere og mere af. Efter ca. 15 minutter af dette, begynder du at føle dig afslappet og får nogle fornemmelser i din krop, som er anderledes end i normal vågen tilstand. Kroppen kan føles let, tung, lille, stor eller svævende. Du kan blive rundtosset eller få lidt kvalme, men det holder hurtigt op. Under selve sessionen, hvor vi arbejder på det tema, du ønsker at se nærmere på, oplever du det som at gå ind i en drøm. Du går ind i din ’indre verden’ eller din fantasi og mange billeder og fornemmelser kan komme op. Følelser er tættere på overfladen i denne hypnotiske tilstand, hvilket gør det nemmere at få kontakt til det, som du har fortrængt fra fortiden. I denne tilstand kan du nemt gå tilbage i tiden til barndommen og genopleve situationer fra dengang.

Du kan møde mennesker, som du har noget uforløst med og gennem processen, som jeg (terapeuten) guider dig igennem, kan du finde forløsning og komme af med gamle følelser samt komme i kontakt med positive sider af dig selv. Under denne proces ændrer man på det indre plan noget negativt til noget positiv. Så det er ikke kun en genoplevelse af noget ubehageligt, det er en genforhandling eller omskrivning af fortidens oplevelser. Når du vender tilbage fra denne hypnotiske tilstand, kan du godt føle det som om du har sovet og du er lidt tåget. Det kan føles som om der er gået rigtig lang tid eller meget kort tid. Efter et stykke tid kommer du tilbage til din normale tilstand og vil føle dig let. I tiden efter hypnosen lægger du mærke til store eller små ændringer i følelser eller i dit liv. Det kan godt være nødvendigt at skulle arbejde flere gange på samme emne, da det ubevidste er uendeligt stort og rummer meget mere end vi tror.