Hold balancen under Coronakrisen
Hvordan holder du balancen under Corona krisen? Etabler rutiner i hverdagen. Lav et skema over dagens aktiviteter. Sørg for at tage vare på din krop. Gå i bad, spis sundt, få motion. Kom udenfor mindst 30 min. Om dagen, gerne i naturen. Bevæg kroppen hjemme. Lav yoga, dans, stræk ud. Hold kontakt til dine venner […]